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「なんか最近、生理周期が変化してきて・・何か病気かしら?もしかして更年期?」と心配していませんか?  生理の間隔が短い・なかなか生理が止まらない・しばらく生理がこない・生理の量が少ない或いは多いなどの生理(月経)不順がでてきたら更年期が始まっている可能性があります。  生理不順(月経不順)とは正常な生理の範囲(図1)にあてはまらない状態をいいます。 病気のこともありますので、鑑別しておくことも大事です。 病気でなければ、閉経に向かっている正常な状態として受け止めて対処していきましょう。
男性更年期 · 02日 8月 2019
最近、男性にも更年期があり、更年期障害になることが言われるようになりました。 不調が続く方、不調で内科に行って見たけどなんともないと言われた方、原因不明の不調で気になる方は下記表をチェックしてみてくだい。 チェックしてみて、中等度以上であれば受診をしたほうが良いです。 あなたが女性なら、覚えておいてもらえれば、夫や子供、同僚など身近な人の変化に気が付くことができますね。

札幌市産婦人科医医会に参加し講演を聞いてきました。「女性疾患としての手の痛み 私の手はな~ぜ、痛いのか。しびれるのか」です。 手の変形や痛みには女性ホルモンの減少が関係していて、ホルモンを補う、女性ホルモンに似た働きをするエクオールを補うことで、痛みが良くなる・・というお話でした。
昨日の記事の続きです。昨日の記事を読んで、さぁ、大変と、変形する前に受診をしよう!と思った方もいるかもしれません。でもそのことをどの産婦人科医も知っているわけではありません。

今回は、更年期世代に必要なデリケートゾーンのお手入れについてです。 エストロゲンの減少は、身体の特に、粘膜をドライにしてしまいます。ドライアイ、ドライマウス、 ドライスキン。更年期以降に多く出てくるお悩みですね。 そして、もう一つ ドライvaginal (膣) 適切なデリケートゾーンのお手入れが必要です。
疲労感、だるさ、やる気がでない・・というのも、 よくあらわれる更年期症状のひとつです。 ただ、甲状腺の病気の時も同じような症状が出るので、 一度、受診してみるのが、お勧めです。 昨年、11月末の 日本更年期と加齢のヘルスケア学会銀座支部の勉強会 「更年期の食事療法ーそれダメ、それ〇」の中で...

更年期の症状と食事療法 · 16日 12月 2018
更年期世代は、イライラしたり、ねむれなくなることが ホント多いです! イライラがつのると、つい、 周囲の人にあたってしまうことも多く あとから、後悔して自己嫌悪に陥る方も少なくありません。 ハイジアに相談を受けにいらした方のほとんどが 不眠やイライラを訴えます。 これは、 自律神経のアンバランスにより交感神経が優位になっていたり...
更年期の症状と食事療法 · 04日 12月 2018
更年期には、交感神経と副交感神経がアンバランスとなって、 血流が悪くなり浮腫むことがあります。 甲状腺機能低下症や膠原病、腎臓や心臓の疾患がないかを見てもらい 、問題がなければ、食事療法を行ってみるのもいいでしょう。 お勧めが、小豆です。 小豆には利尿作用があるそうです。 (夏はスイカ・・確かに私は夜にスイカは食べれません・・...

更年期障害の症状と対策 · 05日 11月 2018
冬になると、うつ気味になる人が、更年期世代では、多くなります。日光にあたることが少なるとビタミンDが不足しがちに。ちょっと気分が落ち込むな~とか、外出が面倒くさいなど、感じたらビタミンDを食事で摂るようにしましょう。
更年期障害の症状と対策 · 13日 10月 2018
横浜市立大学名誉教授・田中クリニック横浜公園院長  田中(貴邑)冨久子 先生の講演 「エストロジェンと脳」を聴きました。更年期症状のアレやアレが、LHというホルモンの仕業だったなんて、初めて知りました。 ホットフラッシュもです。そのしくみについて、なるべくわかりやすいように書きました。

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