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更年期のチェック表

あれ?もしかしたら、更年期?と、思っている方

こちらをチェックしてみましょう

各症状のあてはまる程度(強・中・弱・無)をチェックします。

チェックした点数を、「あなたの点数」として、メモしてください。

各項目の「あなたの点数」の合計をだしてください。

点数が出たら、下表で結果を見てみましょう。

 

これからのあなたの行動です。

 

異常なしの方

じょうずに更年期を過ごしていて今のところ問題ありませんが、年1回の健康診断を受けましょう。      

 

食事運動に注意を

バランスのよい食事、適度な運動を行い、無理のないライフスタイルを送り、更年期障害の予防につとめましょう。

 

更年期・閉経外来を受診すべし

産婦人科または更年期外来、閉経外来を受診し、薬などによる適切な治療、生活指導、カウンセリングを受けましょう。

 

長期にわたる計画的な治療が必要

長期間(半年以上)の計画的な治療が必要でしょう。

 

各科の精密検査にもとづいた計画的な治療が必要

各科の精密検査を受けましょう。更年期障害のみであった場合は、
産婦人科または更年期外来、閉経外来などで長期の計画的な治療が必要でしょう。

 

もっと詳しく知りたい・・、相談したいという方は

 

    コチラから